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端午假期应注意哪些养生知识?

端午将至,是防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的节日。吃粽子,糯米味甘性平,有益气健脾、开胃消食的作用,是端午时节清淡平补的食疗方,但老人、小儿、脾胃虚弱者、糖尿病患者不可多食;挂艾草,可芳香除湿,化浊辟秽,驱虫避邪;戴香囊,可化湿辟秽,驱除蚊虫,提神醒脑;喝红豆粥,红豆粥可养心生津、健脾养血、利水除湿、消肿解毒。

所属单位:市卫健委 所属分类:健康教育 时间:2023-09-26 16:18

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